Autoriaus archyvas: Administratorius

Saugios darbo aplinkos principai

Kokie yra saugios darbo aplinkos principai?

PasiklausymasVerta pastebėti tai, kad labai dažnai kalbama apie tai, kaip galima užtikrinti saugumą namuose ar kitose labai artimose aplinkose. Tačiau, šiuo klausimu, labai mažai dėmesio skiriame oficialiai darbo aplinkai. Būtina suvokti tai, kad joje praleidžiame labai daug savo laiko. Dėl šios priežasties, pasistengti sukurti pačias geriausias sąlygas yra labai svarbu. Verta pastebėti tai, kad tokioje vietoje leidžiame savo dienas ir laiką. Dažnas darbo aplinkoje būname net 8 – 12 valandų per parą ar net dar daugiau. Taigi, nekeista, kad saugumas jose turi tapti prioritetu. Tačiau, kyla ir kita labai didelė problema, tai ne kas kita, kaip tik vadovo požiūris. Saugumo principais turi pasirūpinti ne darbuotojai, o įmonės vadovas. Tačiau, kad ir kaip bebūtų liūdna, tam skiriama tikrai labai mažai dėmesio. Darbuotojai orientuojami darbui ir jam atlikti reikalingomis priemonėmis. Tačiau, būtina prisiminti, kad mikroklimatas darbe reiškia ne tik emocinę būseną, čia labai svarbios ir realios saugumą, jaukumą ir komfortą atspindinčios priemonės. Žinoma, labai svarbu, kad saugumui skirta įranga nebūtų naudojama nedoriems tikslams įgyvendinti. Tarkime, pasiklausymo įranga gali būti naudojama nutikus nemaloniems incidentams, kiviršams, diskusijoms ir pan. Tačiau, ši medžiaga neturi būti viešinama ir nuolat prieinama visiems. Šiuo klausimu turėtų dirbti vienas specialistas, kuris laikytųsi visų numatytų konfidencialumo principų. Drąsiai galima teigti, kad techninių elementų panaudojimas yra labai veiksmingas ir kaip mat sumažina dalį galimų rizikų. Tačiau, tuo pačiu metu kyla kitos grėsmės. Verta pastebėti tai, kad šiuo metu yra labai daug kalbama apie asmens privatumą, teisių pažeidimus ir pan. Tačiau, kartu, mes turime tam tikras pareigas ir atsakomybes, kurias taip pat turime įgyvendinti. Būtina žinoti tai, kad darbas nėra mūsų namai ir kaip ten bebūtų, jame turime laikytis tam tikrų taisyklių. Darbdavys moka ne už tai, kad jūs nuolat tenkintumėte asmenines reikmes ar užsiimtumėte ne su darbu susijusia veikla. Dėl šios priežasties, būtina žinoti ribas ir darbo aplinkoje vykdyti paskirtas užduotis. Be jokios abejonės, tai nereiškia, kad jūs negalite patenkinti žmogiškų poreikių. Tačiau, visame kame turi būti tinkamas balansas. Pasiklausymo įranga yra puikus būdas, kaip tai galima padaryti kur kas paprasčiau. Bent minimali kontrolė padeda pasiekti geresnių darbo rezultatų, o jos bijoti tikrai nereikia.

Gelinio lakavimo abėcėlė

Kokie yra patys svarbiausi gelinio lakavimo principai?

Frezos nagamsVerta pastebėti tai, kad gelinis lakavimas šiomis dienomis yra labai populiarus. Drąsiai galima teigti, kad tokio tipo paslaugas teikia beveik kiekvienas grožio salonas. Be kita ko, gelinis lakavimas gali būti atliekamas tiek profesionaliai, tiek ir namų sąlygomis. Analizuojant rinkoje dominuojančias tendencijas, drąsiai galima teigti, kad gelinis lakavimas grožio salone yra pakankamai brangus. Tarkime, manikiūras ir natūralus nago padengimas geliu (tik viena spalva) gali kainuoti apie 20 – 30 eu. Ši suma yra tikrai labai didelė. Be jokios abejonės, būtina suvokti tai, kad šis lakavimas nėra amžinas. Jo korekcija yra būtina po 2 – 4 savaičių. Verta pripažinti tai, kad moterys pamilo gelinį lakavimą ir vis dažniau tai yra atliekama be jokių pertraukų, labai nuosekliai. Tos, kurios nuolat geliu lakuojasi nagus, puikiai suvokia, kad tai nėra itin sveikas ir nagui naudingas pasirinkimas.Gelis yra itin patvari ir nelabai orui laidi medžiaga. Dėl šios priežasties, orui pasiekti nago plokštelę gali būti labai sunku. Verta pastebėti tai, kad geliniam lakavimui reikalingų priemonių bagažas yra pakankamai didelis. Be kita ko, kiekviena iš jų taip pat kainuoja nemažai. Taigi, ką turime turėti savo namuose, norėdamos atlikti gelinį lakavimą? Be jokios abejonės, visų pirma svarbu pasirūpinti natūraliu nagų manikiūru. Būtina pašalinti ant nago esančias odeles ir sukurti tinkamą nago formą. Tai galima padaryti įvairių dildžių arba frezos nagams pagalba. Be jokios abejonės, kad būtų galima pradėti lakavimą, svarbu tinkamai paruošti nago plokštelę. Ją svarbu dezinfekuoti, nuriebalinti ir pašiaušti. Taip gelis nago paviršiuje laikysis kur kas tvirčiau ir ilgiau. Būtina pastebėti tai, kad pirmasis nago lakavimo sluoksnis yra pagrindas, kitaip dar vadinamas baze. Be kita ko, pamiršome paminėti ir dar vieną svarbų aspektą, tai UV lempa. Po kiekvieno bazės, lako ir viršutinio sluoksnio (topo), gelį svarbu stingdyti UV spindulių dėka. Kitu atveju jis tikrai ne sustings. Tokio tipo lempos yra sukurtos būtent geliniam lakavimui. Be kita ko, jose yra suformuojamas 30, 60 ar/ ir 90 sekundžių laikmačiai, kurie padeda garantuoti, kad gelis ant nago buvo stingdomas pakankamai. Kad ir kur lakuotumėtės nagus, stebėkite ir naudokite visas reikiamas apsaugos priemones. Tik tokiu atveju nagai išliks sveiki ir stiprūs. Taip turėsite gražius gelinius nagus.

Šildymas oras vanduo: kaip sutaupyti?

Šildymas oras vanduo tai šilumos siurbliai, kurie ima energiją iš oro ir perduoda šilumą į grindinę sistemą vandeniu arba į radiatorius.

Renovuokite pastatą ir pasinaudokite valstybės parama

Norint maksimaliai sutaupyti šildymui su šia sistema pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į namo sandarumą. Jeigu šiluma prarandama per langus ar sienas, teks diegti didesnės galios šilumos siurblį, kuris naudos daugiau elektros. Todėl senos statybos namą apšiltinkite, pakeiskite langus į sandaresnius. Nors renovacija reikalaus investicijų, tačiau sutaupysite ilgalaikėje perspektyvoje, be to, galite pasinaudoti valstybės parama remonto darbams ir šilumos siurbliams.

Parama šildymui oras vanduo teikiama kai pastatas yra senesnės nei 5 metų statybos, jame nėra centrinio šildymo, įdiegti neefektyvūs šilumos katilai ar krosnys.

Taigi, ar renovuotame, ar naujos statybos name reikėtų pasirinkti tinkamos galios šilumos siurblį. Tai padaryti gali padėti profesionalai, diegiantys oras vanduo sistemas.

Pasirinkite efektyvų šildymą oras vanduo

Skaityti straipsnį “Šildymas oras vanduo: kaip sutaupyti?” »

Kaip išsirnkti kokybiškas kalėdines dovanas?

Kokios kalėdinės dovanos yra perkamiausios?

DovanosKiekvienas klientas, kuris laukia Kalėdų gali drąsiai pasakyti, kad dovanų pirkimas yra ko gero pats geriausias užsiėmimas rinkoje. Kiekvienas specialistas, kuris galvoja apie apie naujuosius metus ar kitas šventes žino, kad dovanas rinkti reikia atsakingai. Taigi, pakalbėkime, kaip realiai išsirinkti kokybiškas dovanas ir kokios dovanos yra perkamiausios? Aišku, kad rinkoje galima rasti ne vieną kompaniją, kuri siūlo įvairią produkciją. Klausimas išleika tas pats, kokios dovanos geriausios. Juk realu, kad jūs norėsite nupirkti pačias geriausias ir patogiausias dovanas savo artimam žmogui, todėl drąsiai galite kreiptis į kompanijas, kurios užsiima dovanu pirkimu. Jeigu galvojate, kad rinkoje galima rasti labai daug kompanijų, kurios siūlo kokybiškas dovanas, tuomet reikėtų pasiteirauti ar realu išsirinkti tokias dovanas kokių reikia rinkoje dirbantiems specialistams. Kiekvienas dovanas perkantis žmogus žino, kad kalėdos būna vieną kartą metuose, todėl labai svarbu, kad artimi žmonės, gauti pačias kokybiškiausias dovanas. Jeigu klientai jūsų pasiteirautų, kodėl dabar norite pirkti dovanas tuomet drąsiai atsakykite, kad kalėdinės dovanos yra jūsų šventės dalis. Dauglis žmonių per kalėdas gauna ir dovanoja dovanas. Tai jau tapo tradicija, kurios laikosi ne viena šeima.

Skaityti straipsnį “Kaip išsirnkti kokybiškas kalėdines dovanas?” »

Ramybės oazė vonios kambaryje

Kaip sukurti ramios aplinkos vaizdinius vonioje?

VoniosVerta pripažinti tai, kad vonios kambarys yra magiška vieta. Iš jos mes tikimės labai daug. Visų pirma čia yra atliekami visi dienos pradžiai reikalingi ritualai. Be jokios abejonės, pastarieji yra susiję su atliekamomis vandens procedūromis. Būtina pastebėti ir tai, kad svarbios yra ne tik jos. Labai dažnai vonios kambarys tampa ir ta vieta, kurioje atliekame grožiui puoselėti skirtas procedūras. Tai gali būti ne tik depiliacija, tačiau ir odos maitinimui reikalingų priemonių panaudojimas ir dar ne viena kita. Būtina pastebėti, kad šiuo aspektu kalbame ne tik apie moteris, tačiau tai galioja tiek ir vyrams ar vaikams. Visi vonios kambaryje mėgstame pasidžiaugti išskirtine ramybe, malonia šiluma ir jaukumu. Dažnai vonios kambariuose nėra langų, todėl galime bent trumpam atsiriboti nuo mus supančios aplinkos. Šioje vietoje mes pamirštame tai, kas mus veikia neigiamai, kuriame viltingus ateities planus ir gražiausias svajones. Po sunkios darbo dienos nieko nėra maloniau, kaip tik poilsis maloniais aromatais praturtintoje vonioje. Tačiau, labai dažnai kyla klausimas, kaip pasiekti nepriekaištingų rezultatų, kuomet kuriamą vonios kambario interjerą? Kaip ir minėjome prieš tai, turime atsižvelgti tikrai ne į vieną svarbią ypatybę. Tačiau, didžiausiu prioritetu galime įvardinti ramybę. Kas ją lemia šioje patalpoje. Be jokios abejonės, turime pradėti galvoti apie tai, kaip dekoruosime lubas, sienas ir grindis. Būtina pastebėti tai, kad pasirenkamos medžiagos neturėtų būti labai ryškių spalvų. Šiuo atveju puikiai tinka pasteliniai atspalviai, tokie kaip rusva, melsva, balta, gelsva, rausva ir pan. Nieko ryškaus – viskas turi būti labai paprasta ir universalu. Kuo natūralesnės ir žemiškesnės bus spalvos, tuo geriau jausitės šioje erdvėje. Labai dažnai vonios kambaryje yra naudojamos mėlyna ir žalia spalvos. Visą tai yra todėl, kad norima sukurti vientisumą su vandeniu ir galimais jo atspalviais. Be kita ko, šios spalvos labai ramina ir nuteikia teigiamai. Jokiu būdu negalima pamiršti ir vonios įrangos bei baldų. Šioje patalpoje lakykite tik tai, kas joje yra neišvengiamai reikalinga. Tarkime, čia kuriant interjerą tikrai nereikia staliukų ar fotelių. Vonia arba dušas turi būti jūsų poilsio vieta, tad tokie baldai ir jų deriniai tikrai nėra reikalingi. Be kita ko, jaukumui kurti būtinai pasitelkite aksesuarus. Tam puikiai tinka vonios tekstilė (kilimėliai, rankšluosčiai ir pan.).

Prekybos ir paslaugų rinkos inovacijos

Tokie skirtumai pastebimi anuometėje ir šiandienos prekybos ir paslaugų srityje?

Kompiuterinės kasosTikrai dažnai kylantis filosofinis klausimas yra, kas pasikeitė šiandienos prekybos ir paslaugų sektoriuose, lyginat juos su praeitimi? O pasikeitimų tikrai yra ne vienas. Tai pastebėti tikrai nesunku. Modernizavimas ir inovacijos be jokios abejonės neaplenkė ir jų. Tiek prekyba, tiek ir paslaugos pasikeitė neatpažįstamai. Visų pirma, pats akivaizdžiausias matomas pokytis yra jų darbo procese pritaikomos kompiuterinės kasos sistemos. Jų dėka šios rinkos atliekami darbo procesai tapo kur kas lengvesni ir spartesni. Tokie įrenginiai, kaip svarstyklės, kasos aparatai ir jų stalčiai, pirkėjo displėjai, bankinių kortelių skaitytuvai, pinigų tikrinimo aparatai, pos sistemos ir monitoriai tapo neatsiejama gyvenimo dalimi. Žinomi, viskas nebuvo pradėta naudoti iš karto. Kiekvienas įrenginys į šias rinkas atėjo palaipsniui. Verta pastebėti tai, kad jos kartu su savimi atsinešė ir didžiulį pagalbinių funkcijų bagažą žmogui. Pabandykime įsivaizduoti tai, kaip prekyba vykdavo tuomet, kai šios sistemos buvo tik ateities vizija. Verta pastebėti tai, kad kasdieniai veiksmai buvo itin sudėtingi. Vedama buhalterija reikalavo itin didelio dėmesio, teorinio ir praktinio pasirengimo, įgūdžių. Ši veikla tapdavo nemenku iššūkiu. Kaip vyko atsiskaitymo procesas? Galutinė mokama suma buvo skaičiuojama abako pagalba. Tai toks senovinis skaičiavimo prietaisas, kuris buvo montuojamas mediniame rėmelyje, jame įstatomi metaliniai vamzdeliai ant kurių buvo suveriami apskritimo formos figūros. Jų dėka buvo atliekamos finansinės operacijos. Be kita ko, verta pastebėti tai, kad šis įrenginys sėkmingai buvo naudojamas beveik iki XXI a. pradžios. Žinoma, dabar visą tai yra praeitis. Nuo šio laikotarpio prasidėjo kur kas spartesnis technologijų vystymosi etapas. Pasaulis išsivadavo iš vyravusio sąstingio. Visa to pasekoje sukurti modernesni skaičiavimo prietaisai – skaičiavimo mašinėlės. Tai pirmasis technologinis įrenginys, kuris buvo pradėtas naudoti tiek prekyboje, tiek ir paslaugų teikimo srityje. Jis skaičiavimo veiksmus padėjo atlikti kur kas paprasčiau. Žinoma, verta pripažinti tai, kad tobulumui ribų nėra. Dėl šios priežasties buvo stengiamasi sukurti tokius įrenginius, kurie kasdienius veiksmus paverstų itin paprastais, o ir sudėtingos operacijos tokiu atveju neatrodytų tokios baisios. Tad, šiandienos piniginės operacijos kompiuterinių kasos sistemų ir jų priedų dėka atliekamos lengvai ir greitai, be didelių pastangų. Be kita ko, visi veiksmai yra fiksuojami jų failuose arba pateikiami nedideliuose čekiuose – taip galime išvengti popierinės dokumentacijos perteklio.

Kaip ir kada gali padėti psichologas?

PsichologasLietuvoje į psichologus žiūrima įtariai. Turbūt net savo artimiausioje aplinkoje galėtumėte nesunkiai rasti žmonių, kuriems akivaizdžiai reikalinga ar būtų naudinga psichologo pagalba, bet dėl išankstinių nusistatymų, baimės, spaudimo, yra jos atsisakoma. Psichologas – vis dar nepasitikėjimą menanti profesiją, nes manoma, kad psichologo pagalba reikalinga tik silpniems ir jei nesugebama su asmeninėmis problemomis susitvarkyti patiems, tuomet tai tampa silpnumo pripažinimu, iššaukiančiu asmeninę gėdą.

Taip, anksčiau toks požiūris tikrai buvo labai gajus ir plačiai paplitęs. Bet dabar, keičiantis kartoms ir laisvėjant mūsų visuomenėms, atsiranda ir daugiau supratingumo psichologinės pagalbos atžvilgiu. Todėl šiandien psichologo profesija – pakilime, nes psichologų reikia visiems: ir privatiems asmenims, ir sportininkams, ir darbuotojams… Tad laužant įvairias nuostatas, pažvelkime į atvejus, kuomet psichologas iš tikrųjų gali būti naudingas žmogaus gyvenime.

Depresija ir nuotaikos svyravimai

Dėl skubios gyvenimo rutinos ir kitų modernaus gyvenimo keliamų iššūkių, žmonės labai dažnai susiduria su tuo, kas bendrai įvardinama, kaip "depresija". Kartais tam priskiriami ir paprasti nuotaikų svyravimai, kurie trukdo susikoncentruoti kasdieniame ar profesiniame gyvenime. Depresiją galima gydyti vaistais, bet dažnai net psichiatrai rekomenduoja apsilankyti pas psichologą ar pradėti lankyti psichoterapijas, kad depresiją ir nuotaikų svyravimus būtų galima išspręsti iš esmės. Tai – viena dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi pas psichologus.

Netektys

Skaityti straipsnį “Kaip ir kada gali padėti psichologas?” »